Diet Oh Diet

AMALAN DIET RASULLULLAH S.A.W

    

     Jangan makan buah setelah makan nasi,sebaliknya makan buah terlebih dahulu.Kemudian barulah disusuli dengan makan nasi.

    

    Tidur 1 jam setelah makan tengahari.

     

    Jangan abaikan makan malam kerana dikatakan mereka yang makan meninggalkan makan malam akan dimakan usia dan kolestrol dalam badan akan berganda.

4-      

             Dilarang makan makanan darat bercampur dengan makanan laut.Ia memberi kesan dalam jangka masa panjang.Elakkan makan bersama :-

*susu dan daging

*daging dan ikan

*ikan dan susu

*ayam dan susu

*ikan dan telur

*ikan dan daun salad

*susu dan cuka

*buah dan susu

AMALAN LAIN YANG BAIK

1-      Mandi pagi sebelum subuh,sekurang2nya sejam sblm matahari terbit.Air sejuk yang meresap ked lm badan dpt mngurangkan penimbunan lemak.

2-      Rasullullah mengamalkan minum air putih setiap pagi.Mujarabnya,insyaAllah dijauhkan daripada mendapat penyakit.

3-      Waktu solat subuh,disunatkan bertafakur (sujud sekurang2nya seminit setelah mbaca doa).Kesannya utk elak dari sakit kepala atau migraine.Ahli sains yang membuat kajian mendapat terdapat ruang udara dalam saluran darah.Dengan bersujud maka darah akan mengalir ke ruang tersebut.